寝つきは良い方で普段は布団に入って数分で熟睡しますが、 年に何日か、どうしても眠れない日があります。...

心身ともに健康でいるために必要なものは、 適度な運動と十分な睡眠、そして栄養バランスの良い食事ですよ...