心身ともに健康でいるために必要なものは、
適度な運動と十分な睡眠、そして栄養バランスの良い食事ですよね。
運動不足はちょっと気になるところですが、移動中は歩幅を大きく開いて歩き、
できるだけ階段を利用しています。睡眠については毎日最低5時間は寝るようにしています。
そしてヤセの大食いではありますが、栄養が偏らない食事を心がけています。
おかげで今のところ大きな病気とは縁がありません。
ただ私にとってはもう１つ、心身ともに健康でいるために欠かせないのが「仕事」です。
ほど良い緊張感と大きな責任感が自分に活力を与えてくれます。
特に今は好きな仕事しかしていないので、いくらでも没頭できます。
仕事がないと、きっとつまらない人生になってしまうでしょう。
時間を持て余し、張り合いもなくなって、食欲はなくなり、
そのうちきっと病気になってしまうでしょう。
健康でいるために仕事をしているのか、それとも仕事をしているから健康なのか、
どちらが正しいのかは分かりませんが、どちらでもいいのです。
どちらもYESなのですから。